Slik forbereder du deg på strømbrudd og kriser

Vi er avhengige av strøm til mye i hverdagen, blant annet oppvarming, lys, matlaging, varmtvann, kommunikasjon og lading. Ved uvær, naturhendelser, tekniske feil eller andre alvorlige hendelser kan strømmen bli borte over lengre tid.

Et strømbrudd kan også påvirke andre tjenester vi er avhengige av. Mobilnett og internett kan falle ut, betalingsløsninger kan slutte å fungere, og enkelte steder kan også vannforsyning og avløp bli påvirket.
Derfor er det lurt å tenke gjennom på forhånd hvordan du og de du bor sammen med vil klare dere dersom strømmen blir borte.

Vær forberedt på å klare deg selv i én uke

Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap (DSB) anbefaler at flest mulig skal kunne klare seg selv i én uke dersom en krise oppstår.
Du trenger ikke skaffe alt på én gang. Start med det viktigste, og ta utgangspunkt i behovene i din egen husstand.

Vann og mat

DSB anbefaler å lagre rundt 20 liter drikkevann per person. Dette skal dekke et minimumsbehov for drikke og matlaging i én uke.

Det er også lurt å ha:

• mat som tåler lagring i romtemperatur
• mat som kan spises uten oppvarming
• en alternativ måte å lage mat på dersom komfyren ikke virker
• nødvendig mat og vann til kjæledyr

Skal du bruke grill, stormkjøkken eller annet kokeutstyr, må dette brukes på en trygg måte og i samsvar med produsentens anvisninger. Utstyr som er beregnet for utendørs bruk, skal ikke brukes innendørs.

Hvordan holder du varmen dersom strømmen går?

På kalde dager kan temperaturen i boligen synke raskt ved et langvarig strømbrudd.

Ha derfor varme klær, pledd, dyner eller soveposer tilgjengelig. Har du vedovn eller peis, bør du ha tilgang på ved.

Hvis boligen din er helt avhengig av elektrisk oppvarming, bør du på forhånd tenke gjennom hva du gjør dersom strømmen blir borte over lengre tid. Det kan for eksempel være å avtale med familie, venner eller naboer at du kan oppholde deg hos dem.

Lommelykter eller hodelykter og ekstra batterier bør også være lett tilgjengelig.

Sørg for at du kan få informasjon

Ved større hendelser er det viktig å kunne motta informasjon selv om strøm, mobilnett eller internett ikke fungerer som normalt.

Det er lurt å ha:

• DAB-radio som fungerer på batterier, sveiv eller solceller
• ekstra batterier
• oppladet batteribank til mobiltelefon
• viktige telefonnummer skrevet ned på papir

NRK P1 er beredskapskanalen og skal kunne formidle informasjon fra myndighetene dersom andre informasjonskanaler ikke er tilgjengelige.

Kommunen kan også opprette informasjonspunkter dersom mobilnett og internett faller ut over lengre tid.

Husk legemidler og andre nødvendige varer

Tenk gjennom hvilke varer du eller andre i husstanden er avhengige av i hverdagen.

Det kan blant annet være:

• nødvendige legemidler og medisinsk utstyr
• førstehjelpsutstyr
• hygieneartikler
• bleier og andre produkter til barn
• nødvendige varer til personer med særskilte behov

Det er også anbefalt å ha litt kontanter tilgjengelig og gjerne flere betalingskort, siden elektroniske betalingsløsninger kan bli påvirket av strøm- eller kommunikasjonsbrudd.

Hjelp hverandre

God egenberedskap handler ikke bare om hva du har lagret hjemme.

Familie, venner og naboer kan hjelpe hverandre og dele på både utstyr og kunnskap. Kanskje har én vedovn, en annen kokeutstyr, og en tredje har bil, radio eller andre ressurser som kan være nyttige.

Tenk gjennom hvem du kan få hjelp av – og hvem som kan trenge hjelp fra deg.

DSB omtaler dette som å ha en beredskapsvenn.

Start med det viktigste

Du trenger ikke ha et komplett beredskapslager fra første dag.
Start gjerne med disse spørsmålene:

• Har vi nok drikkevann?
• Hvordan holder vi varmen dersom strømmen blir borte?
• Har vi mat som kan spises eller tilberedes uten strøm?
• Har vi lys og en oppladet batteribank?
• Hvordan får vi viktig informasjon dersom internett og mobilnett ikke virker?
• Er det noen i husstanden som er avhengige av medisiner, medisinsk utstyr eller andre hjelpemidler?
• Hvem kan vi samarbeide med dersom situasjonen varer lenge?

Noen enkle forberedelser kan gjøre en stor forskjell når noe uventet skjer.

Les mer om egenberedskap på sikkerhverdag.no